2010年06月29日

早起きするのが充実のコツ

たまにはゆっくり寝ていたいと思うのは仕方ありませんが、充実した休みを過ごすために早起きは外せません。

早く起きて活動を開始し、昼寝タイムを30分間とる。


遅くまで寝ているというのは、30分どころではなく数時間も余計に寝ることを指しますので、30分の昼寝の方が効率的に良い。

しかも、ちょっと昼寝すると頭もスッキリすることが多いのでますますいいことづくめ。


眠くても疲れていても、まずは早起きすることが大切なのです。
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posted by やっし at 21:39| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2010年04月29日

土曜の朝は掃除デー

土日の休みとなると多少は余裕が出るので日頃できないことをやろうと思っている。


なるべく土曜日の午前中は掃除をすることにしています。


そうすることでその後の休みの生活が更に清々しくなりますからね★



午前中はどうしてもグダグダしがちですが、こういう風に決めるとキシッと過ごすことができますから。



今までどんだけ、ゴダグダ過ごしてきたか…。


反省の日々がこのような改善に寄与した。ということで、過去のことも失敗ではないのだと前向きに考えることにしている。



土曜の正午以降はなるべく自分のための時間に投資したいと思っている。

仕事をしたり勉強したり…。


日曜はその次の日からまた一週間働くのでその英気を養えるように楽しむことにしている。


どこかに出かけたり、おいしいものを食べに行ったり…。


これまた面白いんですよね。

もちろん、ちょっとは将来に向けての勉強をしたりもしますよ。。。


ちなみに来週は中学時代の同窓会ですので暴れてこようと思っています。
posted by やっし at 15:46| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

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